Individual- & Gruppentraining – Fussballcamps

Inhalte des Trainings

WIR BIETEN DIR
  • Individual- und Gruppentraining
  • Training Deiner Basics, denn die einfachen Dinge sind das Fundament des Erfolgs
  • Willensschulung
  • Training des Durchhaltevermögens 
  • Spezialtraining, detailliert für Dich ausgearbeitet
  • Fehlerkorrekturen
TRAINING UND ERLERNEN DER BASIS-FRAGEN UND BASIS-ÜBUNGEN IM FUSSBALL

1) Wie stehe ich zum Ball?

Technik

  • Ballkontrolle, Ballgefühl, Ballsicherheit
  • Alle Elemente der TECHNIK
  • Dribbling, Finten – Ballan- mitnahme (vom Gegner weg, ins Freie Feld, Offensiver Fuß, in die Spielrichtung, am Boden und aus der Luft )

Ballkontakt 

  • Passen
  • Torschuß
  • Kopfball ( Def. und Off. )
  • Jonglieren
  • Wettkampftechnik, Technikausdauer, Technikschnelligkeit, Positionstechnik

2) Wie stehe ich zum Spiel?

TAKTIK

  • Spiel Verständnis
  • Wo ist der Ball, was mache ich
  • Orientierung
  • Prinzipien des Spiels
  • Positions Aufgaben

3) Wie stehe ich zum Gegner?

  • Defensive und offensive Zweikämpfe
  • Ausgangsposition
  • Zweikampfführung (Augen, Kopf, Arme, Oberkörper, Beine)

4) Wie stehe ich zur mir selbst?

  • Bereitschaft, sich weiterzuentwickeln
  • Charakter
  • Disziplin
  • Hausaufgaben erledigen
  • Siegermentalität
  • Selbstvertrauen
  • Umsetzung

5) Wie stehe ich zur meiner Mannschaft, zur meinem Klub?

  • Bereitschaft für mich die Mannschaft und den Verein alles zu geben.

6) Koordination

  • Bewegungsradius
  • Bewegungsausdauer
  • Bewegungsschnelligkeit
  • Richtung wechseln
  • Gewicht verlagern
  • Lauf-ABC
  • In alle Richtungen

7) ATHLETIK

  • Athletik ist die Kraft in die Bewegung – mit und ohne Ball 
  • Mit dem ganzen Körper spielen
  • Training aller Muskelgruppen
  • Lifekinetik-Übungen
  • Tabata-Übungen
  • Durchschlagskraft-Übungen
  • Aktive Stellung
  • Ab 15 Jahren Konzentrationsübung

8) LEISTUNGSTESTS

  • Schnelligkeit
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Reaktionschnelligkeit

9) TAKTISCHE GRUNDLAGEN IM POSITIONSSPIEL NACH DEN FUSSBALLPRINZIPIEN


10) INDIVIDUAL- /GRUPPEN- / MANNSCHAFTSTAKTISCH


11) ERGÄNZENDES ÜBUNGSPORTFOLIO FÜR DAS TRAINING ZU HAUSE

Spielermentoring

  • Charakterbildung
  • Grundregeln/ Gesetze bzw. Prinzipien im Fußball
  • Trainieren von Konzentration und Fokus auf das wesentliche im Fußball
  • Zielsetzung

Diagnostik

Methodenschulung

  • Medien à Videoschulung – (technisch taktisch)
  • Prinzipien des Trainercoachings im Detail
  • Interkulturelle Kompetenzen
  • Leistungsdiagnostik der Spieler